こんにちわＭＦです。突然ですが、今日体重計にひさしぶりにのったら又体重が

増えていました(>_<)　　　やばいです・・・・・

社長もめでたく？また太りだしたので今日から夜は控え目（社長は断食）です。

野菜中心の玄米食がいいみたいです。玄米はよくかむし、便通もいいですよ（*^_^*）

又やせたらご報告いたします。さて、熊本城マラソン、東京マラソンなどこの季節は

マラソン大会が多いですね（●＾o＾●）私もたまにわんこの散歩のときに

走ってみますが、動悸、息切れ、めまい（笑）がしてしまいます：：：：：：：

我が家のわんこわ中型犬でものすごーくテンションが高いので、猫などを

見つけると突進して行きます、先日も散歩のときに畑の土手から転びました(；一_一)

走るときは一人で走ってみます・・・・・・いつになるかわからないけど

とりあえずダイエットがんばります（*^_^*）