睡眠環境を整える、6つのヒント
【1】暖かみのあるファブリックを取り入れる
手触りも雰囲気も、暖かなウールスロー
薄いのに暖かく、上質なウールの心地よい手触りに癒やされるウールスロー！！
雪玉みたいなぽこぽこラグ
ぽこぽこしたデザインと感触が楽しい、ピュアウールでつくられたフェルトラグ。ベッドサイドに敷くのにちょうどいいサイズで、ルームシューズや靴下を脱ぎ履きする際の定位置にもぴったり。足裏に心地よい刺激を与えることで、体と心をゆるめる効果も期待できます。
【2】リラックスできる灯りを用意する
充電式、現代版オイルランプ
オイルランプのようなノスタルジックな灯りを、コードレスで楽しめる充電式のポータブルランプ。洗練されたスリムなデザインと、どこか懐かしさを感じる灯りのギャップが魅力です。ガラスチューブがスイッチになっており、真上から押してON/OFF、調光ができます。
調光可能、自由自在。小さなランプ
【3】オブジェをひと工夫する
無心で眺めたい。動物のワイヤーモビール
ゼラニウムのパネルを寝室のアクセントに
ゼラニウムを意味する、marimekkoのKURJENPOLVI（クルイェンポルヴィ）というテキスタイルを使用したファブリックパネル。ベッドまわりのアクセントにもぴったり。落ち着くのにどこか安らげる、そんな空間を演出してくれます。
【4】香りの力を借りる
心安らぐ、青とラベンダーのスワッグ
爽やかなブルーの組み合わせとラベンダーの香りが寝室にぴったりなスワッグです。デルフィニュームの鮮やかなブルーは、着色したものではなく天然の色味。ベッドの近くに飾れば香りも感じやすく、ゆったりとした気分で眠りにつける“お守り”のような存在に。
【5】スマホの代わりに音楽を
ちょっと特別なスピーカーを寝室に
質のよい眠りにつくためにも、寝る前はデジタルデトックスがおすすめです。心が落ち着く音楽を流して、ゆったりとした時間を過ごしましょう。
【6】夕方以降はカフェインレスの選択を
すっと眠りにつくためにも、カフェインレスのドリンクをセレクトしましょう。コーヒーや紅茶にもデカフェのものが多くでているので上手に取り入れるといいですね。香りを楽しみながらいただけるハーブティーもおすすめですよ♪
睡眠環境は、無意識で過ごす場所だからこそ意識的に整えたいもの。疲れが取れないと感じたら、寝る前の習慣とあわせて見直してみてくださいね。
小学校入学前後の子供さんがいる視点では
小学校が近い
評判のよい小学校に近い
買い物が便利
公共機関が近い
陽当たり、風通しがよい（建物を計画しても南側は５ｍの余裕がある）
南側が道路公園等である
治安がよい
土地が安い
土地が広い
勤務地に近い
実家に近い
病院に近い
景色がよい
公園に近い
埋立地ではない
低地ではない
新築後引っ越しをしない前提で子育て期間より長いその後の生活を重視した視点で考えて見ると
買い物に便利
景色がよい
公共交通機関に近い
病院に近い
南側が道路公園等である
陽当たり、風通しがよい（建物を計画しても南側は５ｍの余裕がある）
埋立地ではない
低地ではない
治安がよい（今、近所で深夜に泥棒が入りお金が盗まれたという連絡あり)
等々ありますがさて最優先を選択するのは悩ましところです。
先月世界遺産の五島列島に行ってきましたが
最大の島である福江島でも人口はピークの三分の一
リアス式海岸に教会が映える景観抜群の地区でも廃墟があちこちに見られました。
やはり買い物等のお店まで車で数十分以上の不便なところはしかたないのかもしれません。
全国でも空き家が１５％と言われて久しいですが不便な土地が一番の要因のように思います。
今後も人口減少に伴い空き家の増加も急加速度的に進む中での土地探し、後悔しない選択をしたいものです。
*身近なグッズを使って、冷蔵庫の中をおしゃれできれいに！
ふと気付くと冷蔵庫の中が物で溢れかえっていたり、どこに何があるのかわからないことってありますよね。冷蔵庫は日々よく使う場所だからこそ、散らかりやすく整理整頓しにくいものです。
でも100均のトレーやプラスチック容器を使う…そんなちょっとしたアイデアで、冷蔵庫が一気に使いやすくおしゃれになります。収納を工夫し使い勝手がよくなることで、狭いと感じていた冷蔵庫スペースが２倍に感じられるような効果があるかも！「冷蔵庫収納術」を活かして、上手に食材管理しましょう。
❶冷蔵庫の中のスペースを最大限にいかす
冷蔵庫の棚板を調節する
冷蔵庫の棚板は、自分で高さも調節できるものが多いですよね。こちらの例では、下段の前後2枚に分けられる棚板を同じ段から別々の段に配し、奥行きが浅い2段に。高さと奥行きに合った中身が見える容器を使うことで、何が入っているのか一目瞭然！奥にものを詰め込むのではなく、上手に縦のスペースを活用した見やすい収納方法です。手前に背の高い食品類を置くこともできますね。
すきまトレーを使う
奥行きがある段には、すきまトレーを活用。トレーに乗せて収納することで、奥にあるものも取り出しやすくなります。お料理の下ごしらえ途中のものは、ステンレスの浅型トレーにまとめて置くことで万が一こぼれても他まで汚れが広がらず、出し入れも楽チンです。
❷ 野菜室はスペースを区切る
プラスチックケースを使う
紙袋を使う
❸場所(定位置)を決めて分類し、「ラベル」を貼ってさらに分かりやすく
マスキングテープを使ってラベリングする
ステンレスピンチを活用した収納術は、倒れやすい「チューブ調味料」にもおすすめです。こうしてピンチに挟んでポケットに吊るしておけば、必要な時にすぐに取り出すことができますよ◎。
作り置きしているおかずなども容器を統一してマステをペタリ。主菜、副菜、おやつと種類ごとにテープの色を変えてみるのもいいかもしれませんね。家族みんながわかりやすく、すっきりと美しい冷蔵庫の完成です。
冷蔵庫収納に便利なおすすめアイテム！
ペーパーストックバック
画像お借りしました。
冷凍庫収納スタンド＆ボックス
整理ボックス
アクリル冷水筒
縦置きにしてポケットに収納できるのはもちろんのこと、こんな風に横置きにして棚にもすっきりと収納できます。一番下の棚に収納しておけば背の低いお子さんでも取り出しやすく、家族みんなで美味しいドリンクが楽しめますよ◎。
すきま収納ボックス
「冷蔵庫の中のゴチャゴチャ感が気になる…」という時には、シンプルな「すきま収納ボックス」を取り入れてみませんか？冷蔵庫の雑然とした印象が、スッキリと解消できます。
冷蔵庫を整理整頓して、気持ちよく暮らしましょう♪
グリッドを意識する必要性の最大は構造計算における火打構面の確保です。
水平力はまずは水平構面（屋根構面・火打構面・床構面）で受け、
その後鉛直構面に流れ、そこで受けて基礎に流す、受けるという考えです。
火打構面は梁に継手があると効力を認められません。
一般流通材は４ｍ、３ｍが基本、梁の長さを４グリッドの3,640ｍｍ、2,730ｍｍ
としてその四方形に各部屋を納めるのが構造的には理想のプランです。
この理想グリッドに納めるべき悪戦奮闘するのがプラン作成の醍醐味の一つです。
ただ私の理想はＲＣ造、Ｓ造の経験を活かして超個性的な構造のプランの家づくりを
夢みていますがー－－－
久しぶりの窓側の席、急にスマホ写真で撮ってしまいました。
地上から見るより、またグーグルアースで上空から見るよりリアル感が違い
こんな岩礁だらけの海ではセーリングは予想以上にハードルが高いと思ったからでしょう😢
「ペーパーホルダー」を変えて、トイレの印象チェンジ！
一日に何度も足を運ぶ「トイレ」。もっとお洒落な空間にできたらいいけれど、大掛かりにリノベーションするとなるとお金も時間もかかってしまいますよね…。手軽に雰囲気をチェンジしたいなら、ペーパーホルダーを替えるのがおすすめ。トイレをお洒落な空間にしてくれる、おすすめのペーパーホルダーをご紹介します。
壁掛けタイプ
もっともポピュラーな壁掛けタイプ。どこでも壁の好きなところに付けられるメリットがあります。壁下地が木材の場合、直接ねじ止めするだけで簡単に取り付け可能。
天付け・カウンター下タイプ
既存の棚の下に取り付ける場合、天付けタイプのものがおすすめ。壁掛けタイプと同様に、ドライバーやボルトなどが必要です。
マグネットタイプ
ビスや両面テープを使わずにマグネットで設置できるお手軽タイプ。ホルダー背面に付いている4つのマグネットでしっかりと固定します。冷蔵庫、洗濯機、スチールラックなどマグネットが付く場所に取り付けできます。ペットのトイレ周りに重宝しそう。
ステンレス・スチール
飾りも紙切板もない、極限まで無駄を省いた無機質なデザイン。こなれた雰囲気で、壁に設置するだけで存在感があります。
木製・天然素材
ユニークなデザインの棚付きホルダー
ナチュラルなラタンのホルダー
真鍮（ゴールド）
ミニマムなペーパーホルダー
*画像お借りしました。
アンティーク加工がこなれた印象
アイアン（黒）
アンティーク感漂う男前ホルダー
陶器
ぽってり感が可愛い陶器のペーパーホルダー
どこかクラシックな雰囲気
トイレをお洒落にイメージチェンジしたいなら、「トイレットペーパーホルダー」を変えるのがおすすめ！ホルダーを変えるだけでグッと印象が変わりますよ。意外と簡単に取り変えることができますので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
