お局Ｍです！

　　今日は江津湖の花火大会だったんですね🎆

　　これが終わると、もう夏も終盤かな。と毎年

　　思っていましたが、今年はまだまだ暑い夏が

　　続きそうです😂💦

　　さて、夏バテ解消の一つにサウナがあります！

　　この暑いのにサウナ🧖‍♀️と思われるでしょうが

　　サウナの効果として

　　⚫︎血行促進　⚫︎筋肉の緊張を和らげる

　　⚫︎睡眠の質があがる　　⚫︎自律神経を整える

　　などなど、精神的なストレスを和らげ夏の暑さ

　　に対する体力がつくなど言われています。

　　もちろん、持病などある方は注意が必要ですが

　　無理をしない入り方が大事だそうです！

　　夏バテ解消にサ活、始めてみるのもいいですね

　熊本の高性能注文住宅・・菊陽町　藤島工務店

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